التخلص من تجاعيد الجبهة

الكولاجين هو بروتين للجسم يحافظ على شباب البشرة. عندما يحتوي الجسم على ما يكفي من الكولاجين ، يصبح الجلد متماسكًا وناعمًا وناعمًا. من ناحية أخرى ، وفقًا لموقع Care2 الإلكتروني حول القضايا الصحية والبيئية ، فإن نقص الكولاجين سيزيل لمعان البشرة ، مما يجعلها تبدو متجعدة ومتجعدة، يبدأ فقدان الكولاجين في العشرينيات ويستمر في التناقص مع تقدم العمر.

إضافة الكولاجين للنظام الغذائي

أحد العوامل الرئيسية في تطور خطوط الجبهة هو فقدان تماسك الجلد ومرونته ، يعود هذا الانخفاض في المرونة ، في جزء كبير منه ، إلى انهيار الكولاجين في الطبقات الوسطى من الجلد.

من أكثر الطرق فعالية لتعويض الكولاجين في الجلد ، و علاج تجاعيد الوجه ، هو إضافة مكمل الكولاجين إلى نظامك الغذائي ،  يمكن تناول مكملات الكولاجين على شكل مسحوق أو حبوب.

الترطيب اليومي

تحتاج البشرة للبقاء رطبة ، وعلى الرغم من وجود عوامل طبيعية يمكنك استخدامها لهذا الغرض مثل زيت جوز الهند فإن المرطب ضروري للصحة العامة لبشرة.

تناول الكثير من فيتامين c

فيتامين سي عنصر مهم للتخلص من تجاعيد الجبين ، ويعمل فيتامين سي كمضاد أكسدة قوي يعمل على تحييد الجذور الحرة في الجلد ، هذه الجذور الحرة هي أحد الأسباب الرئيسية لتفكك الكولاجين والإيلاستين التي تحافظ على بشرتك تبدو شابة.

وأفضل طريقة للحصول على فيتامين سي هي تناول الفواكه والخضروات الطازجة مثل البرتقال والجريب فروت والليمون والليمون الحامض.

وضع قناع الجبين

يمكن أن يكون وضع قناع الجبهة مرة أو مرتين في الأسبوع طريقة مناسبة للتخلص من خطوط الجبهة ، ولكن يجب اختيار المنتج المناسب لنوع البشرة.[5]

تمارين لازالة تجاعيد تحت العين

تمرين شد تجاعيد العين

• اضغطي بإصبعك الأوسطين معًا في الزاوية الداخلية للحاجبين ، ثم باستخدام أصابع السبابة ، اضغطي على الزوايا الخارجية للحاجبين.
• انظر إلى السقف ، وارفع الجلد الموجود أسفل العينين إلى أعلى إلى حدٍّ قوي ، ثم استرخ.

تمرين العيون المرحة 

• ضع إصبع السبابة تحت كل عين ، مشيرًا نحو الأنف.
• قم بإخفاء الأسنان وشكل “o” بفمك.
• رفرف الجفون العلوية مع التحديق في السقف لمدة 30 ثانية.[3]

تمارين لإزالة التجاعيد حول الفم

قم بفتح الفم قليلاً الآن ارفع شفتك العلوية إلى جانب أنفك ، جربه أولاً مع كلا الجانبين ، ثم واحدًا تلو الآخر ، ستجد أنك ستكون قادرًا على فعل جانب واحد بسهولة ، لكن الآخر سيستغرق بعض الدفع الإضافي للوصول إليه.

كيفية اخفاء التجاعيد بين الحاجبين

لاصقات السيليكون

نظرًا لأن التجاعيد بين الحاجبين ناتجة عن حركات الوجه المتكررة أكثر من أي شيء آخر ، فإن ضمادات السيليكون هي حل فعال بشكل خاص لهذا النوع من شيخوخة الجلد ، مصنوعة من السيليكون الطبي بنسبة 100٪ ، فهي تمنعك جسديًا من صنع الوجوه التي تساهم في ظهور خطوط بين الحاجبين ، وفي الوقت نفسه ترطيب وتعافي وملء الخطوط لإعطاء إشراق شبابي. 

الريتينويد

يشمل مصطلح الريتينويدات عائلة كبيرة من المنتجات التي تحتوي على فيتامين أ ، بما في ذلك تريتينوين (Retin-A) ، و tazarotene (Avage ، و Tazorac) ، و adapalene (ديفرين) ، هذه المادة أفضل المكونات المتاحة لمكافحة الشيخوخة الموضعية المعروفة. 

 ميكرونيدلينغ

يتم استخدام microneedling على نطاق واسع للتخلص من التجاعيد والخطوط الدقيقة ، وينطوي استخدامه على إبر فائقة الدقة لوخز الثقوب الصغيرة التي تحفز الجلد على الشفاء والتجدد ، مما ينتج عنه  بنية أقوى وأكثر سمكًا

الحقن

قد تكون أدوات تعديل الأعصاب مثل Botox و Dysport و Xeomin هي الإجراء الاحترافي الأكثر شيوعًا خاصة تلك الموجودة بين الحواجب وعلى الجبهة ، فقط القليل منه يريح العضلات المفرطة النشاط في المنطقة لمنع هذا النوع من التقشير الذي يسبب التجاعيد. يستغرق الأمر حوالي أسبوع لكن النتائج لا تقبل المنافسة عندما يتعلق الأمر بالخطوط الدقيقة.