الزيوان وكيفية القضاء عليه

أو ما يسمى بالرؤوس السوداء عبارة عن بثور سوداء صغيرة تظهر على الجلد وخاصة على الوجه والرقبة ، وتعتبر من علامات حب الشباب الخفيف ، ولكنها يمكن أن تظهر أيضًا بدون حب الشباب ؛ بسبب انسداد بصيلات الشعر بدلاً من ذلك ، تسمى الأسود ؛ لأنها سوداء ، ومعظم الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة هم في سن المراهقة ؛ بسبب التغيرات الهرمونية ، يمكن علاج هذه الرؤوس السوداء في مراكز التجميل أو عيادات الأمراض الجلدية ، لكنها غالية الثمن وهناك بدائل لهذه العلاجات دون إنفاق الكثير من تكاليف العلاج.

أسباب ظهور الزيوان

بعض العوامل يمكن أن تزيد من خطر تطور الزيوان والرؤوس السوداء.

• يعتبر العمر والتغيرات الهرمونية من العوامل الهامة. ولكن مثل أعراض حب الشباب، يظهر الزيوان بشكل شائع في مرحلة البلوغ، عندما تتغير مستويات الهرمونات وتؤدي لزيادة في إفراز الدهون، مع ذلك، يمكن أن يظهر الزيوان بأي عمر.
• يؤدي الأندروجين، هرمون الذكورة، إلى زيادة إفراز الزهم وزيادة معدل دوران خلايا الجلد في سن البلوغ. يعاني كل من الذكور والإناث من مستويات أعلى من الأندروجين خلال فترة المراهقة.
• بعد البلوغ، التغيرات الهرمونية ترتبط بالطمث، الحمل واستعمال وسائل التحكم بالحمل التي يمكن أن تؤدي لظهور الزيوان والرؤوس السوداء لدى النساء.
• فرط إنتاج خلايا الجلد يمكن أن يسبب الزيوان.

العوامل الأخرى تتضمن:

• التعرق المفرط
• إغلاق المسام من خلال مواد التجميل
• الحلاقة والنشاطات الأخرى التي تؤدي لفتح المسام في الجسم
• الرطوبة العالية
• بعض الحالات الصحية، مثل الإجهاد، متلازمة المبيض متعدد الكيسات، ومتلازمة ما قبل الحيض.
• الأدوية التي تحرض من تجدد الخلايا
• استخدام بعض الأدوية التي تحتوي على الستيرويدات ، مثل الكورتيكوستيرويدات

خلافًا للاعتقادات السائدة، لا يوجد رابط بين سوء النظافة وظهور الزيوان، إنما المحاولة المستمرة لإزالة الزيوان يمكن أن تؤدي لتفاقم الحالة.

أعراض الزيوان

الأعراض الرئيسية هي ظهور آفة سوداء داكنة. يعتبر الزيوان من أعراض حب الشباب، ولكنها تختلف عن حب الشباب بسبب المسامات المفتوحة.

الزيوان غير التهابي، هذا يعني أنه لا يمكن أن يسبب العدوى، ولن يسبب الألم كما في البثور أو التقرحات، تغير المظهر بسبب الزيوان يمكن أن يؤدي للحرج النفسي لدى بعض الأشخاص.

تشخيص الزيوان

عادةً لا يستدعي ظهور الزيوان زيارة الطبيب إلا في حال وجود حب شباب شديد. من السهل التعرف على الزيوان وتشخيصه بسبب مظهره البارز.

علاج الزيوان: الأمور التي يجب فعلها

العديد من الأشخاص يقومون بعلاج الزيوان في المنزل دون الحاجة لزيارة الطبيب، لكن بعض النشاطات يمكن أن تؤدي لتدهور الزيوان أو زيادة شدته.

• التنظيف

يمكن أن تساعد مقشرات الوجه في تنظيف البشرة. يمكن البحث عن المنتجات الملائمة الخالية من الرائحة والمناسبة للبشرة الحساسة، وتجنب الأمور التي تؤدي لجفاف البشرة.

تجفيف البشرة مهم من أجل تقليل إنتاج الزيت المفرط، ولكن التجفيف المفرط يمكن أن يؤدي لتدهور الحالة بسبب تحفيز إنتاج الزيت الزائد من الغدد.

• المكياج ومستحضرات التجميل:

يجب استخدام المنتجات التي لا تسد المسام وتحافظ عليها مفتوحة وتقلل من تراكم الجلد الميت.

• العلاجات الموصوفة

حمض Azelaic، وحمض الساليسيليك ، و benzoyl peroxide متاحان أيضًا في كل من الوصفات الطبية والأدوية بدون وصفة طبية من أجل علاج حب الشباب و التخلص من الزيوان نهائيا، وتعتبر هذه العلاجات من العلاجات الموضعية، وتوضع بشكل مباشر على الجلد. يمكن وصف الأدوية التي تحتوي على فيتامين أ ، مثل تريتينوين وتازاروتين وأدابالين ، لمنع تكوّن السدادات في بصيلات الشعر وتعزيز سرعة تجدد خلايا الجلد.

على أية حال، لا يلجأ الأشخاص للأدوية الموصوفة إلا في حال تدهور الزيوان وحب الشباب، وظهور البثور. وفي هذه الحالة، من الأفضل زيارة أخصائي لمعالجة البشرة.

• الأمراض المرافقة:

أي مشكلة جلدية يمكن ان تظهر، مثل الإكزيما، يمكن أن تجعل علاج الزيوان أمرًا أكثر صعوبة، لذلك يجب معالجة الحالة المرافقة قبل علاج الزيوان.

• الاسترخاء والراحة:

الاسترخاء وتجنب الجهد يمكن أن يعتبر عاملًا مساعدًا، لأن الجهد يمكن أن يزيد من إفراز الزهم. والتمارين الرياضية يمكن أن تقلل من الجهد.

• الأطعمة

الحمية الصحية الغنية بالفاكهة الطازجة، والخضروات تعتبر أمرًا مهمًا للصحة العامة. ويمكن أن تقلل من أخطار إصابة الجلد بالعدوى.

الأمور التي يجب تجنبها في علاج الزيوان

التغيرات الهرمونية يمكن أن تؤدي لحتمية ظهور الزيوان، لكن بعض العوامل يمكن أن تؤدي لتدهور الحالة مثل

• الضغط:

الضغط على الزيوان والرؤوس السوداء من أجل إزالتها يمكن أن يؤدي لتهيج الجلد ويزيد من تدهور الحالة.  عملية استخراج الزيوان هي عملية إزالة البثور يدويًا عن طريق الضغط مباشرة على البقعة. من الأفضل تجنب ذلك. سيكون لدى أطباء الجلد أو أخصائيي التجميل الأدوات المناسبة المعقمة بشكل صحيح.يمكن أن تؤدي محاولة عصر الرؤوس السوداء أو استخراجها من الأنف وبدون مساعدة مختصة إلى احمرار أو تهيج أو تندب دائم.

• استعمال البخار:

حمام البخار يعتبر من الأمور الموصى بها في علاج الزيوان لأنه يقوم بفتح المسام، لكن لم يتم دعم هذه الفرضية بالاختبارات العلمية. بعض الأشخاص يجدون أنه يزيد المشكلة تعقيدًا.

• الفرك:

يمكن أن يزيل الفرك الدهون، لكن الخلايا الدهنية تعمل بعدها بجهد أكبر من أجل تعويض الزهم. مما يؤدي لخطر الإصابة بحب الشباب الالتهابي.

• الشرائط المزيلة:

يمكن استخدام تلك الشرائط بحذر، لأنها يمكن أن تهيج الجلد وتسبب أذية الجلد إن لم يتم استعمالها بالشكل الجيد.

• المستحضرات التجميلية:

يجب تجنب بعض منتجات العناية بالبشرة لأنها تؤدي لتدهور الحالة.

العوامل البيئية الأخرى التي يجب تجنبها

• البيئات الرطبة
• الملابس الضيقة
• منتجات البشرة التي تحوي على الكحول، لأنها يمكن أن تسبب جفاف البشرة.

بيروكسيد الهيدروجين: يوصى بهذا المنتج لعلاج حب الشباب. يمكن أن يقلل من شدة حب الشباب ، ولكنه أيضًا منتج قاسي يمكن أن يجفف الجلد ويهيجه. لا يزال الباحثون غير واثقين من إمكانية استخدامه وفعاليته وأمانه على البشرة، بسبب وجود بعض الآثار الجانبية المحتملة.

علاج الزيوان بالأعشاب

يمكن استعمال العلاجات المعتمدة على الأعشاب من أجل علاج الزيوان، يمكن استعمال بعض الأعشاب من أجل علاج الزيوان والرؤوس السوداء وهي

• زيوت شجرة الشاي
• الزعتر
• الصبار
• الورد

بما أن الزيوان يعتبر شكل من أشكال حب الشباب، فإنه يقوم بالاختفاء عندما يقوم الجسم بتنظيم هرموناته بعد البلوغ. يمكن أن يستغرق الأمر وقتًا طويلًا، ويمكن أن يستمر لعدة سنوات. [1]

الوقاية من الزيوان

يمكن الوقاية من ظهور الزيوان أو الحبوب السوداء على الأنف من خلال اتباع الخطوات التالية:

• غسل الوجه بشكل منتظم

يجب غسل الوجه عند الاستيقاظ وقبل الذهاب للنوم من أجل إزالة الأوساخ التي تراكمت على الوجه. المبالغة في غسل الوجه يمكن أن يؤدي إلى تهيج البشرة وتراكم حب الشباب. يجب استخدام منظف لطيف لا يسبب تهيج البشرة أو احمرارها.

يجب غسل الشعر بشكل يومي خاصةً إذا كان دهنيًا، ويجب أيضًا غسل الوجه بعد تناول الأطعمة الحاوية على الزيوت لأنها تقوم بسد المسام.

• استخدام المنتجات الخالية من الزيوت

أي منتج يحتوي على الزيوت يمكن أن يساهم في ظهور الرؤوس السوداء، يجب اختيار مستحضرات التجميل والمستحضرات الواقية من الشمس الخالية من الزيوت من أجل تجنب تدهور حب الشباب.