اهمية المورينجا للحمل

المورينجا نبات موجود في الهند وباكستان وأفغانستان. كما أنها تنمو في المناطق الاستوائية. يستخدم المورينجا لعلاج الربو والسكري والسمنة وأعراض سن اليأس والعديد من الحالات الأخرى. يمكن استخدام الزيت المستخرج من المورينجا في الأطعمة والعطور ومنتجات تصفيف الشعر.

كيف تعمل المورينجا

يحوي على البروتينات، الفيتامينات، والمعادن. وهذا ما يمنحها الخواص المضادة للأكسدة، التي تحمي الخلايا من الضرر. [1]

العناصر الموجودة في المورينجا

يحتوي المورينجا على:

• أحماض أمينية
• مضادات الأكسدة
• فيتامين أ
• فيتامين ب 1 (الثيامين)
• ب 2 (ريبوفلافين)
• B3 (النياسين)
• ب 6
• حمض الفوليك وحمض الأسكوربيك (فيتامين ج)
• الكالسيوم
• البوتاسيوم
• حديد
• المغنيسيوم
• الفوسفور
• الزنك [4]

استعمالات وفعالية المورينجا

(لا يوجد أدلة كافية)

• الربو
• السكري
• نقص المناعة البشرية
• ارتفاع مستويات الكولسترول والشحوم في الدم
• الإرضاع
• نقص التغذية أو عدم القدرة على امتصاص المواد المغذية
• أعراض انقطاع الطمث
• عوز فيتامين أ
• نوع طفيف من التهاب اللثة
• سعفة القدم
• تنظيم النسل
• السرطان
• بعض حالات الالتهاب
• الإمساك
• القشرة
• الإسهال
• الصداع
• أمراض القلب
• الفشل القلبي وتراكم السوائل في الجسم
• ارتفاع الضغط الدموي
• زيادة الرغبة الجنسية لدى الأشخاص الأصحاء
• حصيات الكلية
• البدانة
• فرط نشاط الدرق
• العدوى الجلدية
• تقرحات المعدة
• التهاب المعدة
• الثالول
• شفاء الجروح

الآثار الجانبية للمورينجا

عندما يتم تناوله عن طريق الفم:

• المورينجا يعتبر آمنًا عندما يتم تناول أوراقه، وثماره وبذوره كغذاء.
• تعتبر المنتجات التي تحوي أوراق المورينجا آمنة عندما يتم تناولها لمدة ستة أشهر
•  تعد بذور المورينجا آمنة عندما يتم تناولها لفترة ثلاثة أسابيع
• تعتبر مستخلصات جذور المورينجا غير آمنة عندما تؤخذ عن طريق الفم. لأن الجذور تحوي مادة سبيروتشين السامة.

عند وضعه على الجلد:

لا يوجد معلومات كافية لمعرفة فيما إذا كان من الآمن استعمال المورينجا وتطبيقه على الجلد أم لا. [1]

فوائد المورينجا للحمل والرضاعة

يعتبر المورينجا خيارًا صحيًا في كل مراحل الحمل. يمكن للنساء الحوامل الاستفادة من تأثيرات المورينجا على الحمل في مراحل ما قبل الولادة.

• إن كانت المرأة تخطط للحمل، يمكنها إضافة المورينجا إلى أسلوب الحياة الصحي. يمكن أن تساعد خصائص المورينجا في دعم الجهاز التناسلي لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للحمل الصحي.

الاستعمال المنتظم للمورينجا يمكن أن يزود المرأة الحامل باحتياجاتها من الكالسيوم والحديد أثناء الحمل. ويعتبر أيضًا طريقة صحية للحصول على الزنك، فيتامين أ، فيتامين سي، والبوتاسيوم.

• بعد الولادة: الجسم يحتاج للمواد المغذية من أجل إفراز حليب الثدي والتعافي من عملية الولادة. يساعد المورينجا على إنتاج حليب الثدي.

المورينجا والرضاعة

الدراسات أظهرت أن المورينجا يمكن أن تحسن بشكل كبير من إنتاج حليب الثدي. استهلاك المورينجا أثناء الرضاعة على شكل أوراق أو مسحوق المورينجا يمكن أن يفيد المرأة الحامل والمرأة المرضع. يحوي المورينجا على خصائص تساعد في كمية حليب الثدي التي يتم إنتاجها.

تعتبر المورينجا مفيدة لكل من الأم والطفل. الأم تعطي كبيرة من الكالسيوم لطفلها، لذلك من الضروري أن تحصل على كمية كبيرة من الكالسيوم. المورينجا ضروري أيضًا من أجل صحة العظام والأسنان لكلًا من الأم والطفل. وهو غني بفيتامين K من أجل منع تشكل الخثرات الدموية أثناء الجراحة وبعد الولادة.